Lucile Alleno
Relaxologue corporel
LUCILE ALLENO
PRATICIENNE EN MASSAGE DE RELAXATION
RELAXOLOGUE CORPOREL EN MAYENNE
REMETTEZ VOTRE CORPS ENTRE DE BONNES MAINS
Relaxez vous…
REMETTEZ VOTRE CORPS ENTRE DE BONNES MAINS...
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Le corps a besoin d'être entendu pour trouver son équilibre..
Entendre les messages de son corps c'est revenir vers soi avec respect et bienveillance…
Je vous accompagne dans ce chemin d'écoute émotionnel à travers le massage et la relaxologie.
Lucile Alleno
LES SEANCES
LES TECHNIQUES (tous publics)
LES ATELIERS ENFANTS
Les séances que je vous propose s'adaptent à vos besoins corporels et émotionnels. Elles n'ont pas de visées thérapeutiques, elles accompagnent la détente et le bien-être.
Elles sont accessibles aux adultes, aux adolescents et aux enfants.
Le Massage Intuitif de bien être :
Il permet de remettre en lien le corps et l'esprit, de se sentir dans son corps, sa profondeur, sa chaleur, son poids et parfois ses blocages, ses tensions et ses fragilités... Le Massage Intuitif de Bien-être se libère du protocole pour privilégier l'écoute et l'improvisation à partir de ce que je ressens des besoins de la personne sous mes mains...
Le Massage Suédois:
C'est une technique de détente du corps, un massage dynamique qui vise à soulager les courbatures et les tensions musculaires.
Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l'élimination des toxines.
La Relaxation Coréenne:
Cette relaxation se pratique au sol, dans une tenue confortable.
Par des mobilisations passives des articulations, par des étirements musculaires, progressifs, par des secousses destinées à induire des vibrations douces dans le corps.
Cette pratique dénoue les tensions qui se sont installées autour des articulations.
Par ailleurs, cette technique invite au lâcher prise mental qui libère la respiration.
La durée des séances s'adaptent en fonction de l'âge: 1 heure pour les adultes (55 €uros),
45 minutes pour les enfants et adolescents (40 €uros).
La Relaxologie: C'est une parenthèse d'écoute de son corps et de ses ressentis physiques à travers des activités d'automassages, d'étirements et de respirations... C'est aussi un espace de reconnexion au moment présent par des outils de pleine conscience afin d'apaiser l'agitation mentale et par le biais de relaxations guidées adaptées à vos besoins du moment.
Enfants et Adolescents: 45mn-36 €uros
Adultes: 1h00 -51 €uros
Des Ateliers bien-être enfants (groupe)
Les ateliers se déroulent tout au long de l'année les mercredis après-midi de 16h à 17h à partir de 4 ans jusqu'à 12 ans. Ces séances permettent aux enfants dans un petit collectif de s'épanouir dans le respect et la bienveillance à travers des activités émotionnelles, de relaxation et de massage... L'ambiance de détente (tapis au sol, coussins, peluche, musique douce...) invite l'enfant à se relâcher et à apaiser son agitation physique. La communication corporelle entre eux permet de développer l'empathie et le respect du corps de l'autre. Des rituels d'accueil sont construit avec les enfants pour favoriser la prise en compte de leurs humeurs reliées à leurs sensations physiques ainsi que l'apprentissage du non jugement dans le partage de leurs émotions.
Une session de 6 séances (50 €uros).
- Des séances Parent/Enfants
Une parenthèse de complicité avec son enfant autour de la détente et du massage. La communication par le touché apporte réassurance et apaisement.
A travers des activités sensorielles vous découvrirez des outils à réutiliser à la maison pendant les temps calmes et/ou au coucher.
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soit en duo (Rdv sur demande) 45mn-36 €uros
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soit en atelier collectif (atelier mensuel le samedi matin de 10h30 à 11H45): ces séances sont accessibles aux enfants dès 3 ans jusqu'à l'adolescence
1h15-15 €uros/binôme
Contactez-moi
Tel: 06.32.52.67.26